Як зрозуміти, що у дитини синдром вигорання?
Бути батьками 5  min to read
0
Як зрозуміти, що у дитини синдром вигорання?

«Моя дитина нічим не цікавиться. Вже віддали і на музику, і на спорт, і навіть на додаткові з англійської. А їй тільки б побайдикувати. Скоро вересень, а зовсім не хоче до школи». Як часто ви чуєте щось подібне від знайомих батьків? Чи, може, впізнали в цих рядках свого школяра? На жаль, сварки чи нові «цікавіші» гуртки проблему не вирішать. Бо така пасивність дитини – ознака синдрому вигорання.

Що таке синдром вигорання у школярів?

Всі чули про баланс між роботою та особистим життям у дорослих. А як щодо балансу між навчанням та особистим життям у школярів? Школа, купа домашніх завдань, позакласні заходи, різноманітні гуртки – щоб бути хорошим у всьому, дитині доводиться докладати багато зусиль. Школяр знаходиться під постійним тиском, в нього просто немає часу розслабитись. Як наслідок, через сильну напругу у дитини розвивається синдром вигорання.

Як зрозуміти, що у дитини синдром вигорання?

Перший сигнал, на який варто звернути увагу – постійна втомленість дитини. Приходячи зі школи, вона скаржиться, що їй там нудно, нецікаво. Далі стають помітні наступні зміни у поведінці школяра:

• підвищена дратівливість, нервовість;

• зміна звичок сну;

• у дитини погіршується успішність у школі (часто через неуважність, низьку концентрацію);

• втрата інтересу до діяльності, яка раніше подобалась (гуртки, додаткові заняття);

• повернення до поведінки, типової для дітей молодшого віку;

• дитина не хоче йти до школи – особливо помітно у дошкільнят, яким перші місяці було цікаво та весело.

Найчастіше вигорання розвивається у дітей з насиченим графіком навчання. Так, ваші наміри щодо розвитку маляти можуть бути добрими. Але саме ви маєте стежити за балансом між навчанням та відпочинком у житті вашого школяра.

Що я можу з цим зробити вже зараз?

Найпростіше і водночас найважче – це прислухатися до дитини. Найпростіше, бо ми слухаємо інших кожен день, це звично та природно. А найважче – бо вам доведеться відкинути усі свої очікування та прогнози. І усвідомити: те, через що зараз проходить ваш син чи донька, дуже відрізняється від того, через що проходили в дитинстві ви. Ні в якому разі не порівнюйте себе зі своєю дитиною. Додатково подбайте, щоб в житті школяра було більше розваг та відпочинку:

• Знайдіть час для якісної взаємодії, спілкування зі своєю дитиною. Наприклад, відвідайте родиною дитяче кафе.

• Грайте в ігри всією сім’єю. Так ви зможете навчити дитину ігор зі свого дитинства.

• Якщо школяр допізна не спить, давайте йому відпочивати після нічної активності. В пріоритеті має бути його здоров’я.

• Нехай дитина сама робить вибір відповідно до свого віку. Це допоможе знизити стрес.

дівчинка школярка

Ми знаємо, що ви бажаєте своїй дитині тільки найкращого. Але іноді варто трохи сповільнитися. Та згадати, що, перш за все, дитині потрібна ваша увага та розуміння.

Write your comment...
Email *
Name

WE GOT YOU BACK
Our apps carefully designed by early educators to support your kid's development with mastering necessary pre-school skills.
Download this app
#
Отримай ще більше корисної інформації.
Поради, навчальні програми та матеріали для дошкільної освіти

    Відправити резюме
    First name
    last name
    Email
    Write your comment...