Існує чимало суперечок щодо того, як правильно хвалити дитину. Чи повинні батьки хвалити своїх дітей? Якщо мама хвалить одну дитину частіше за інших, у родині може з’явитися маленький нарцис. Занадто мало похвали – і ви посієте невпевненість, яка призведе до заниженої самооцінки дитини. Але, як і в багатьох інших питаннях виховання, тут важливіше якість вашої похвали, ніж кількість. Ви надасте своїй дитині величезну підтримку, визнаючи його повсякденні перемоги, навіть найменші. Наш відповідь очевидна – дитину потрібно хвалити.
Дослідження показують, що те, як саме тато або мама хвалить дитину, може стати основою того, чи вірить дитина підсвідомо, що якості притаманні тій чи іншій людині можна змінити. Наприклад, одна дитина думає, що риси характеру незмінні, вважає, що він хороший чи поганий, розумний, повільний, талановитий, незграбний і т.д., і як би він не старався, це не зміниться. Інша дитина, навпаки, впевнена, що характер і особисті якості можна поліпшити, доклавши зусилля. Це переконання може мати довгострокові наслідки для мотивації і самооцінки дитини. А саме мотивація і самооцінка є ключовими факторами ризику психічного здоров’я дитини, таких як депресії і тривожності в подальшому житті.
Подивімося, що ви, як батьки, можете зробити, щоб похвала стала ефективною.
Слідкуйте за гарною поведінкою
Надто легко знайти приклади поганої поведінки. Негативні враження виділяються в нашій свідомості більше, ніж позитивні, тож ви, ймовірно, можете пригадати десятки разів, коли ваша дитина погано поводилася. Так буває, і діти повинні усвідомити, що певна поведінка є недоречною. Але діти також проявляють хорошу поведінку і навіть не підозрюють про це! Якщо ви “впіймаєте” їх за добрим вчинком – спонтанно похваліть їх за це. Позитивна поведінка посилюється, вони відчувають себе коханими і будуть пишаються собою. Не дозволяйте собі ігнорувати хорошу поведінку!
Підкреслюйте зусилля дитини
Погляньте на наступні пропозиції:
«Ти такий талановитий музикант» і «Відмінно зіграв сьогодні, мені сподобалося твій твір».
Тут у нас є дві похвали. Перший варіант хороший, але він фокусується на вродженій якості, яка у дитини або є, або її немає. Це називається «похвалою людини», і це дає дитині фіксований ярлик. Друга фраза, показує, що ви усвідомлюєте, скільки зусиль потрібно, щоб поліпшити навичку, в цьому випадку навичку гри на музичному інструменті. Така похвала підкреслює процес і відома як «похвала процесу». Вона веде до установки на зростання. Ретельно досліджена психологом Керолом Двеком, установка на зростання є основою переконання, що навички можна розвивати, працюючи над ними.
У довгостроковій перспективі установка на зростання – це набагато більше. Вона вчить дітей любити виклики, цікавитися проблемами, а не боятися їх, отримувати задоволення від зусиль і продовжувати хотіти вчитися. Діти з установкою на зростання стають більш стійкими і мотивованими. Замість фрази «Я так пишаюся твоєю перемогою», яка фокусується на результаті, спробуйте «Я так пишаюся твоєю наполегливою роботою». Тож якими словами хвалити дитину?
Будьте щирими
Не забувайте, що діти насправді досить кмітливі. Постійне отримання надмірної, надто щедрою похвали за виконану задачу може викликати у дитини сумніви. Чи потрібно хвалити дитину за кожну дрібницю? Скажіть дитині: «Ти геній!» через те, що він правильно відповів на одне питання, а у відповідях на кілька інших помилився і, комплімент здасться брехнею. Така похвала перебільшена і порожня. Простий спосіб щиро похвалити дитину – сказати: «Молодець, що розібрався в цьому».
Нещира похвала також трапляється, коли ви хвалите дитиною за дуже просте досягнення. Це демонструє, що ви або не розумієте завдання, або що у вас невисокі очікування від дитини. Похвали за надто просте завдання можна легко уникнути, запитавши дитини, що він сам думає про виконане завдання.
Багато досліджень в області психічного здоров’я дітей показують, що діти, які вважають, що отримана ними похвала щира, більш мотивовані внутрішньо на те, щоб пробувати нові завдання, і більш стресостійкі, коли стикаються з невдачею.
Будьте конкретними
Ясна і описова похвала – відмінний спосіб говорити з дитиною щиро. Не бійтеся зосередитися на деталях. Чи потрібно хвалити дітей загальними фразами? Чим менше загальний комплімент, тим більше шансів, що йому повірять і він підвищить самооцінку дитини. Це додаткова перевага, допомагає дитині зрозуміти, що вона зробила правильно.
Замість того, щоб говорити: «Відмінна робота!», скажіть дитині: «Ти сам прибирав свої іграшки, дякую!» Замість того, щоб сказати: «Це красива картинка», скажіть, що саме вам подобається: «Ти вибрав відмінні кольори» або «Мені подобається, як стоїть конячка». Конкретна похвала показує, що ви приділяєте дитині увагу і дбаєте про дитину.
Зверніть увагу на моменти «Я зробив це!»
Іноді навіть найменші досягнення змушують нас відчувати себе краще. Ми часто зосереджуємося на великих цілях, забуваючи, що на нашому шляху спочатку стоїть багато маленьких цілей. У дитинстві маленькі перемоги – це і перший крок, і самостійне одягання, і зав’язування шнурків, і вивчення абетки. Слідкуйте за тим, щоб ваша дитина почала пишатися собою. Наша порада батькам – словесні компліменти переконають його, що радіти власним досягненням – це добре.
Які результати добре продуманої похвали?
Похвала може виховувати в дитині впевненість і почуття власної гідності. Показувати приклад того, як думати про себе позитивно. Відповідь на питання, як хвалити допомагає сформувати основні переконання про переваги витрачати час і зусилля на формування навичок, а також допомагає дитині знайти внутрішню мотивацію для вирішення нових і складніших проблем. І останнє, але не менш важливе: відповідна похвала може підвищити цілеспрямованість дитини перед обличчям незгод. Набуті дитиною впевненість і мотивація спонукають його продовжувати пробувати нові шляхи для досягнення своїх цілей.
